Melanie Leewe · Heiko Frankenberg
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Hochsensibilität
Hochsensibilität (Hochsensitivität)
Hochsensibilität
Hochsensitivität
Hochsensitivität
Hochsensible Menschen verfügen über ein sehr hohes Auffassungsvermögen im Bereich der Wahrnehmung. Sie sind in der Lage, mehr Eindrücke, mehr Reize und mehr Details wahrzunehmen. Zudem weisen hochsensible Menschen oft eine erhöhte emotionale Sensibilität auf und fühlen viel intensiver. Sie spüren die Stimmungen ihrer Mitmenschen, nehmen feine Nuancen wahr, sind sehr harmoniebedürftig und besitzen oft ein hohes Verantwortungsgefühl.
Die intensive Reizverarbeitung beeinflusst häufig ihre eigene Befindlichkeit. Da hochsensible Menschen jedes kleine Detail registrieren und ihre Umwelt besonders intensiv wahrnehmen, sind ihre Sinne durch die alltäglichen Reize einer Überstimulation ausgesetzt. Dieses ist ein großer Stressfaktor für hochsensible Menschen, die hohe Wahrnehmung fordert viel Energie.
In der Bevölkerung gelten 15 bis 20 % der Menschen als hochsensibel (Elaine N. Aron).
Für hochsensible Menschen ist es von großer Bedeutung, Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe zu erlernen sowie Möglichkeiten zu finden, um sich von reizüberfluteten Situationen abzugrenzen. Ziel ist es, die Hochsensibilität als Ressource wahrzunehmen und im Alltag zu integrieren.